Juontaja Sampo Marjomaa Roviksella.

Julkaistu 15.06.2017

Todennäköisesti sinäkin istut päivittäin aivan liikaa

Jos oma terveys kiinnostaa, kannattaa hyötyliikunta ottaa päivittäisiin rutiineihin mukaan

Mieti ihan aluksi normiarkipäivääsi. Kuinka suuren osan siitä istut: työpaikalla, autossa ja television ääressä?

Oletko tullut ajatelleeksi, että istuminen on haitallista terveydellesi?

Paikallaan olemisessa on yhteys usein pitkäaikaissairauksien ilmaantumiseen.

– Kesällä 2016 julkaistut isot analyysit kertovat, että istuminen on riskitekijä. Mutta kun ihminen liikkuu noin 1-1,5 tuntia päivässä, voi loppupäivän vaikka maata, kertoo lääkäri, UKK instituutin johtaja Tommi Vasankari Kansan liikkeen neljännessä jaksossa.

– Suurin osa kansasta ei todellakaan liiku 1-1,5 tuntia päivässä. Heidän pitäisi ehdottomasti vähentää istumista, Vasankari lisää.

No millä ilveellä sitä suomalaiset saataisiin nostamaan takamuksensa penkistä? Siihen Kansan liike etsii vastausta neljännessä jaksossaan. Ohjelman koehenkilöt saavat avukseen muun muassa askelmittarit ja lopfit-pyörän.

Jakso nähdään TV1:ssä sunnuntaina klo 18.45.

Jos et malta odottaa siihen saakka, hyppää Yle Areenaan katsomaan jakso jo nyt!

Mistä on kyse?